血管を広げる　2つのホルモン

血管を広げる働きをもつ2つのホルモン。

ナトリウム利尿ペプチド（心臓から出る）

一酸化窒素（血管から出る）

どちらも運動などで血行がよくなったときに分泌される。

これらはミトコンドリアを元気にする働きがあります。
すなわち、体を定期的に動かすことで、ミトコンドリ
アが元気になり、バテにくい体をつくれる。
30分程度の散歩でも効果がある。
毎日続けて、ミトコンドリアの力をアップさせょう。

ミトコンドリアにグレリンのパワーを注入させる
ポイントは、グ~ッと音が鳴るまでおなかをすかせること。
これで、グンと分泌が高まります。